자전거 페달링 중요성
#자전거 페달링 중요성 ~라이딩 개요~ 자전거 페달링은 효율적인 라이딩을 위해 중요한 요소예요. 몇 가지 팁을 드릴게요: 페달링자세: 상체는 자연스럽게 편안하게 유지하고, 팔은 약간 구부린 상태로 handlebars를 잡아주세요.이렇게 하면 힘을 더 잘 전달할 수 있어요. 허리는 뒤로 구부린 자세를 유지하는 것이 유리합니다 페달링시 하중이 뒤바퀴에 쏠리도록 해주는 페달링시 힘손실이 적으므로 최대한 허리를 구부리는것이 […]